Aktiv igen!

Nu äntligen är allt vad förkylning heter borta! Tror min lilla semester till Alingsås och min fina vän Jenna gjorde susen! :)
Och nu har sommaren mer eller mindre anlänt med solsken och värme - halleluja! 

Nu börjar mitt aktiva sommarliv, så underbart! 
Har bestämt mig för att skrota SL totalt fram till hösten och låta min cykel ta mig fram i Stockholmstrafiken. Och jäklar i mig det blir en rätt bra sträcka innan dagen är slut!
Idag bestod den av 8 km till jobbet, 4,5 km till träningen och 12 km hem. Summa sumaro 24,5 km - i vardagsmotion! Plussa på 90 minuter thaiboxning och woila! där var dagens träning. Känns helt fantastiskt i kroppen!  
Dagens sparring var för övrigt grym idag! Tack bästa OneChai Muay Thai!

Det blev en lång bit idag och så långt kommer det nog inte bli senare i sommar då jag kommer jobba 5 minuter från hemmet men det är ändå drygt en mil till träningen så det ska nog ta sig! :D

Nu ska jag snart sova gott och vakna med träningsvärk (troligen).

Hare!
/Lisa

Laddar med d-vitamin mellan jobb och träning :) Hej sommaren!

Laddar med d-vitamin mellan jobb och träning :) Hej sommaren!

Exakt.

Exakt.

(Source: bedazzledbodybag, via fuckyeahdecadence)

Denna våriga fredag har prytt mig med nya fräknar och ny utsmyckning :) Bra dag!

Denna våriga fredag har prytt mig med nya fräknar och ny utsmyckning :) Bra dag!

På väg hem från första träningspasset efter en halv evighet i förkylningens helvete. Kanske inte helt frisk men hade nog blivit dum i huvudet om jag inte gått idag. Nu känner jag en härlig mix av eufori och illamående ;) whoop whoop!

På väg hem från första träningspasset efter en halv evighet i förkylningens helvete. Kanske inte helt frisk men hade nog blivit dum i huvudet om jag inte gått idag. Nu känner jag en härlig mix av eufori och illamående ;) whoop whoop!

Lyxigade till söndagens första mål med “Amerikanska protein pannkakor a la Lisa Anderback” serverade med kesella, bär, banan, pysallis och en redig kopp kaffe. Mums!

Lyxigade till söndagens första mål med “Amerikanska protein pannkakor a la Lisa Anderback” serverade med kesella, bär, banan, pysallis och en redig kopp kaffe. Mums!

Gotta love your Dr. Martens. Here’s the history. 

Elliphant - Live till I die

Den här låten gör mig lycklig. Sjukt bra!

Brunch efter morgonträning :) #eatclean #muaythai

Brunch efter morgonträning :) #eatclean #muaythai

Att pussla ihop ett liv…

Kalendern är full och nu är de en hel del att göra men det är kul så det kräver bara en del planering.
Framför allt är jag i skolan, jobbar på två jobb (ibland tre) och resten av tiden försöker jag klämma in träning och ett socialt liv.

Ibland blir det lite väl lite träning på klubben vilket känns tråkigt, men jag antar att det handlar om prioritering och skolan måste gå först. Och för att kunna gå på skolan måste jag jobba och betala för allt. Ah well.. 

För det mesta känns allt roligt och jag gillar när det händer mycket och andra gånger vill jag helst bara lägga mig under täcket och försvinna en liten stund. Tackar gudarna för att våren är på väg och att solen lyser igen :)

Nu ska jag ta och skriva lite mer på labben till redovisningen imorgon!
See ya bitches! ;)

Lisa

Nya babes <3 #drmartens

Nya babes <3 #drmartens

Tags: drmartens

Vilket mästerverk! Labb 1 klar :) @noreality4um8 #plugga #eye #anatomy #movement

Vilket mästerverk! Labb 1 klar :) @noreality4um8 #plugga #eye #anatomy #movement

Efter dagens träning :) hann inte till klubben idag så körde här hemma istället. Värmde upp med MAQ 5komplex, 3x3min skuggboxning (1min vila). Main work-out bestod av 5 olika Kettlebells övningar 3x20. Kan inte namnen på alla så.skriver inte upp dem&#8230; Avslutade med tabata intervaller 8x20sek (10sek vila) snabba raka slag i luften. 
Nu känner jag mig mör och tillfreds :) 
#fightforfit #träning #måbra #jobbapåmusklerna #muaythai #Kettlebells

Efter dagens träning :) hann inte till klubben idag så körde här hemma istället. Värmde upp med MAQ 5komplex, 3x3min skuggboxning (1min vila). Main work-out bestod av 5 olika Kettlebells övningar 3x20. Kan inte namnen på alla så.skriver inte upp dem… Avslutade med tabata intervaller 8x20sek (10sek vila) snabba raka slag i luften.
Nu känner jag mig mör och tillfreds :)
#fightforfit #träning #måbra #jobbapåmusklerna #muaythai #Kettlebells

Fisksoppa och en avakadohalva - yummie!

Fisksoppa och en avakadohalva - yummie!